Tag: abhyāsa
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Yoga per principianti: come mantenere la disciplina nella pratica (abhyāsa)
Lo scopo dello yoga è quello di calmare i movimenti della mente ma il lavoro sul corpo è fondamentale; anzi, occorre lavorare sul corpo come primo strumento di interiorità, per osservare la propria volontà, pazienza, capacità di rimanere nel presente.