Categoria: 100 anni Guruji
- 100 anni Guruji
- coronavirus
- cronache dall'india
- eventi yoga
- FAQ
- filosofia yoga
- Geetaji
- luoghi
- pranayama
- sequenze per la pratica
- yoga e salute
-
La Forza delle Donne nello Yoga secondo BKS Iyengar
Dopo aver avuto cinque figlie e migliaia di allieve da tutti i paesi, aver dedicato la sua scuola di Pune alla memoria della amata moglie Ramamani ed essersi speso ad insegnare yoga più spesso a donne che a uomini, BKS Iyengar, verso la fine della sua vita, ha voluto esprimere il suo definitivo pensiero sul…
-
Muovere insieme respiro e consapevolezza
Sedete in swastikasana, preparatevi per il pranayama. Osservate la parte posteriore e anteriore del sacro coccige, devono essere perpendicolari a terra, allungati verticalmente come in tadasana. Dovete lavorare in modo tale che la parte anteriore del sacro coccige vada verso la parte posteriore. Mentre aggiustate, osservate la consapevolezza nel tronco. Quando il sacro è profondamente…
-
Mantenere il cervello passivo nel pranayama e in savasana
In questa lezione, sempre tenuta nel 1993, Guruji spiega come mantenere l’attenzione sul respiro e rilassamento senza pesare sul cervello
-
Costruire la posizione per il Pranayama
Asana significa posizione, pranayama significa esercizio. Come posizionarsi per esercitare il respiro
-
Il Pranayama e i cinque elementi
Ricordando Guruji nel centenario della nascita, alcuni appunti da una sua magistrale lezione di introduzione al pranayama