Categoria: Geetaji
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Geetaji: focalizzare l’attenzione nella pratica di asana
In questa lezione, tenuta all’Istituto di Pune a giugno 2018, Geetaji prese spunto dall’osservazione degli allievi (soprattutto nella pratica di parsvottanasana) per chiarire alcuni aspetti dell’Iyengar Yoga insistendo sul fatto che non esiste un unico modo di eseguire gli asana, ma occorre sviluppare l’osservazione e la discriminazione. In questo modo, l’esecuzione delle posizioni, più o…
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L’insegnamento di Geetaji
Ho ascoltato la registrazione di questa lezione di Geetaji, tenuta nel dicembre 2006, con grande commozione. Spero che questi pochi appunti riescano a rendere almeno in parte il contenuto prezioso che Geetaji ha voluto trasmettere. Invocazione. Rilassare le dita dei piedi, gli occhi, gli organi di percezione. Sincronizzare il rilassare i sensi di percezione con…
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Geetaji: mantenere la mente vigile nella pratica
Una lezione di Geetaji tenuta nell’agosto 2012, in cui si spiega, attraverso la pratica degli asana, come imparare e sviluppare la conoscenza.
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Geetaji: espandere la consapevolezza, dal centro ai lati
Se la mente è aperta, l’ego seguirà. Mantenete l’umiltà per trovare più spazio, apertura.