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Costruire la posizione per il Pranayama
Asana significa posizione, pranayama significa esercizio. Come posizionarsi per esercitare il respiro
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Il Pranayama e i cinque elementi
Ricordando Guruji nel centenario della nascita, alcuni appunti da una sua magistrale lezione di introduzione al pranayama
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Ricordando BKS Iyengar
Ho visto per la prima volta B.K.S. Iyengar nel 2004, quando partecipai all’intensivo “Sadhana” che Geeta tenne per festeggiare il suo sessantesimo compleanno. Ero con la mia insegnante Maria Paola Grilli. Di Guruji mi ha immediatamente colpita il sorriso. Dolcissimo, penetrante, intelligente. Era felice di salutare gli studenti stranieri. Durante l’affollatissimo intensivo di Geeta, ad…