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Iyengar Yoga, imparare i nomi degli āsana 2: posizioni sedute
Secondo gli antichi testi mistici delle Upanisad e Bhagavad Gita, il termine āsana(il primo ad essere oggi memorizzato anche dagli studenti yoga meno attenti!) non voleva dire posizione, ma sedile. Il primo esegeta degli Yoga Sutra di Patanjali, Vyasa, che scrisse forse nel v secolo d.C., elenca 12 āsana principali, per lo più posizioni sedute, per…