Tag: seminari di yoga
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Asana/Dharana. Concentrare l’attenzione
Una sequenza di asana per esercitare la concentrazione della mente, e migliorare l’esecuzione di asana complesse
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Asana/Yama: “non fare” nello yoga
Praticare una sequenza di asana tenendo presente i “voti universali” di yama
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Asana/Dhyana
Alla ricerca delle posizioni più antiche dello yoga, alla preparazione necessaria per eseguirle e ai loro effetti